Tony Lim 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lim 花蓮
ID 307556

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2.4 km | 00:18:35 | 07:48/km

日期: 2017-03-05 00:22 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88

Pace: 06'46" / 07'18" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41"

992 / 992

2

07'25"

(14'04")

07'20" (+00'39")

1010 / 2003

3

04'31"

(18'35")

12'19" (+05'38")

366 / 2369

脛前肌硬硬

3月累積里程 : 37.61 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 328.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

陳益模, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'18"	00:14'04"
2.4	11'53"	00:18'35"

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