9.4 km | 01:21:22 | 08:37/km日期: 2017-03-06 15:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 07'46" / 06'55" / 07'06" / 07'08" / 07'12" / 09'00" / 12'32" / 10'50" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+05'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+03'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" (+06'18") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'46" | 00:15'01" |
| 3 | 06'55" | 00:21'56" |
| 4 | 07'06" | 00:29'02" |
| 5 | 07'08" | 00:36'10" |
| 6 | 07'12" | 00:43'22" |
| 7 | 09'00" | 00:52'22" |
| 8 | 12'32" | 01:04'54" |
| 9 | 10'50" | 01:15'44" |
| 9.4 | 13'11" | 01:21'23" |
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