7.4 km | 01:06:04 | 08:58/km日期: 2017-03-09 20:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal
Pace: 09'49" / 09'18" / 06'30" / 09'46" / 06'32" / 09'46" / 07'57" / 17'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'18" | 00:19'07" |
| 3 | 06'30" | 00:25'37" |
| 4 | 09'46" | 00:35'23" |
| 5 | 06'32" | 00:41'55" |
| 6 | 09'46" | 00:51'41" |
| 7 | 07'57" | 00:59'38" |
| 7.4 | 17'49" | 01:06'03" |
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