5.3 km | 00:36:29 | 06:50/km日期: 2017-03-06 22:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'33" / 06'44" / 06'42" / 06'35" / 06'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'03") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.80 km 
asics dynaflyte 累積 :
1539.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'44" | 00:14'17" |
| 3 | 06'42" | 00:20'59" |
| 4 | 06'35" | 00:27'34" |
| 5 | 06'43" | 00:34'17" |
| 5.3 | 06'37" | 00:36'31" |
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