Dan Yang 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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5.0 km | 00:34:21 | 06:51/km

日期: 2017-03-08 21:59 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 06'41" / 06'48" / 06'55" / 06'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'41")

06'40"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'29")

06'48" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'24")

06'54" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'55"

(34'19")

06'55" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'21")

06'55" (+00'15")

5 / 5005

3月累積里程 : 78.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'41"	00:13'42"
3	06'48"	00:20'30"
4	06'55"	00:27'25"
5	06'55"	00:34'20"
5.0	06'37"	00:34'22"

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