陳威延（阿勇）🍺 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.8 km | 00:58:56 | 05:26/km

日期: 2017-03-11 04:31 - 地點: 北屯 - 天氣: 回暖 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10465 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 05'40" / 05'38" / 05'18" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 04'50" /

天氣有點回暖囉＼(^o^)／

3月累積里程 : 278.72 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, vivi 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

博鈞一笑明天要跑你還很努力地跑.

2017-03-11 08:18 ·

謝明峰午安

2017-03-11 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'33"	00:16'24"
4	05'23"	00:21'47"
5	05'40"	00:27'27"
6	05'38"	00:33'05"
7	05'18"	00:38'23"
8	05'38"	00:44'01"
9	05'27"	00:49'28"
10	05'22"	00:54'50"
10.8	04'49"	00:58'51"

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