9.0 km | 01:15:07 | 08:22/km日期: 2017-03-06 16:03 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 07'59" / 12'01" / 07'05" / 06'55" / 06'53" / 11'57" / 08'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+05'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 978 / 8978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'59" | 00:13'42" |
| 3 | 12'01" | 00:25'43" |
| 4 | 07'05" | 00:32'48" |
| 5 | 06'55" | 00:39'43" |
| 6 | 06'53" | 00:46'36" |
| 7 | 11'57" | 00:58'33" |
| 8 | 08'13" | 01:06'46" |
| 9.0 | 06'32" | 01:13'10" |
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