駱駝 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

駱駝高雄
ID 5806

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全馬 | 05:57:13 | 08:27/km | 第13馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	05:57:13
總名次	855 / 1070
分組名次	127 / 190
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'41")

00:32'41"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:33'08" (+00'27")

15 km

(01:47'25")

00:41'36" (+08'55")

01:21'13" (+15'24")

20 km

(02:27'02")

00:39'37" (+06'56")

25 km

(03:09'15")

00:42'13" (+09'32")

01:30'18" (+24'29")

30 km

(03:57'20")

00:48'05" (+15'24")

35 km

(04:46'18")

00:48'58" (+16'17")

01:36'11" (+30'22")

40 km

(05:33'31")

00:47'13" (+14'32")

Finish

(05:57:13)

日期: 2017-02-26 06:23 - 總爬升: 214 m - 地點: 高雄 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2715 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 為南橫馬暖身~~~GO

賽後評分: 路線規劃不錯，補給內容量足。
給 4 星

2月累積里程 : 89.30 km

Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 : 654.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hui Jane Tsai, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'50"	00:19'47"
4	06'33"	00:26'20"
5	06'21"	00:32'41"
6	07'31"	00:40'12"
7	05'57"	00:46'09"
8	07'31"	00:53'40"
9	05'59"	00:59'39"
10	06'10"	01:05'49"
11	10'59"	01:16'48"
12	07'39"	01:24'27"
13	08'15"	01:32'42"
14	07'31"	01:40'13"
15	07'12"	01:47'25"
16	08'12"	01:55'37"
17	07'29"	02:03'06"
18	09'06"	02:12'12"
19	07'51"	02:20'03"
20	06'59"	02:27'02"
21	10'05"	02:37'07"
22	06'51"	02:43'58"
23	09'29"	02:53'27"
24	07'29"	03:00'56"
25	08'19"	03:09'15"
26	12'06"	03:21'21"
27	07'54"	03:29'15"
28	10'32"	03:39'47"
29	08'16"	03:48'03"
30	09'17"	03:57'20"
31	10'03"	04:07'23"
32	08'47"	04:16'10"
33	11'05"	04:27'15"
34	09'35"	04:36'50"
35	09'28"	04:46'18"
36	08'44"	04:55'02"
37	10'15"	05:05'17"
38	08'49"	05:14'06"
39	10'16"	05:24'22"
40	09'09"	05:33'31"
41	08'18"	05:41'49"
42	08'53"	05:50'42"
42.9	06'16"	05:56'19"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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