David Weng 翁明才 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.7 km | 00:21:56 | 05:55/km

日期: 2017-03-13 06:46 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 05'41" / 05'33" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'57")

1003 / 1003

182 / 83

2

05'56"

(12'30")

05'55" (+00'20")

1002 / 2006

183 / 92

3

05'36"

(18'06")

05'35"

1001 / 3007

183 / 97

4

03'50"

(21'56")

05'23"

711 / 3718

180 / 103

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

恢復跑

3月累積里程 : 411.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

blue, jenny1768475 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'41"	00:12'11"
3	05'33"	00:17'44"
3.7	05'54"	00:21'56"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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