7.5 km | 00:55:00 | 07:18/km日期: 2017-03-11 22:53 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 07'48" / 09'55" / 09'14" / 07'20" / 08'43" / 06'34" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'48") | 465 / 4465 |
| 6 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 5465 |
| 7 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 6465 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 7465 |
| 9 | | 06'41" (+00'50") | 53 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.09 km 
Mizuno u4ic 累積 :
807.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'48" | 00:15'03" |
| 3 | 09'55" | 00:24'58" |
| 4 | 09'14" | 00:34'12" |
| 5 | 07'20" | 00:41'32" |
| 6 | 08'43" | 00:50'15" |
| 7 | 06'34" | 00:56'49" |
| 7.5 | 06'08" | 01:00'00" |
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