11.7 km | 01:12:20 | 06:11/km日期: 2017-03-08 15:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 13264 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'20" / 06'45" / 06'28" / 06'22" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 05'54" / 05'45" / 05'18" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'59") | 1011 / 1011 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1003 / 2015 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'27" (+01'11") | 1002 / 3017 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+01'05") | 1002 / 4019 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'13" (+00'57") | 1006 / 5025 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'07" (+00'51") | 1007 / 6033 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'45") | 1006 / 7039 | 186 / 88 |
| 8 | | 06'05" (+00'49") | 1001 / 8041 | 184 / 88 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 1001 / 9042 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 1005 / 10048 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'16" | 1003 / 11051 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'41" (+00'25") | 670 / 11722 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.00 km 
mizuno 2880 累積 :
108.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'45" | 00:14'05" |
| 3 | 06'28" | 00:20'33" |
| 4 | 06'22" | 00:26'55" |
| 5 | 06'13" | 00:33'08" |
| 6 | 06'10" | 00:39'18" |
| 7 | 06'07" | 00:45'25" |
| 8 | 06'06" | 00:51'31" |
| 9 | 05'54" | 00:57'25" |
| 10 | 05'45" | 01:03'10" |
| 11 | 05'18" | 01:08'28" |
| 11.7 | 05'45" | 01:12'20" |
留言 
展開計圈分析
