10.0 km | 01:04:02 | 06:23/km日期: 2017-03-13 20:38 - 平均心率: 186 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 06'26" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 05'43" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1003 / 1003 | 156 / 94 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1004 / 2007 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3008 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'29" (+00'47") | 1001 / 4009 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'33" (+00'51") | 1004 / 5014 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'41") | 1002 / 6017 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+00'37") | 1002 / 7020 | 164 / 95 |
| 8 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 8023 | 165 / 95 |
| 9 | | 06'16" (+00'34") | 1007 / 9030 | 166 / 95 |
| 10 | | 05'42" | 1001 / 10032 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.91 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 06'23" | 00:19'39" |
| 4 | 06'30" | 00:26'09" |
| 5 | 06'35" | 00:32'44" |
| 6 | 06'26" | 00:39'10" |
| 7 | 06'21" | 00:45'31" |
| 8 | 06'20" | 00:51'51" |
| 9 | 06'19" | 00:58'10" |
| 10 | 05'43" | 01:03'53" |
| 10.0 | 14'51" | 01:04'02" |
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