7.8 km | 00:43:26 | 05:32/km日期: 2017-03-15 18:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 05'59" / 04'58" / 05'02" / 04'53" / 04'55" / 04'44" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+03'26") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 04'58" | 00:16'58" |
| 4 | 05'02" | 00:22'00" |
| 5 | 04'53" | 00:26'53" |
| 6 | 04'55" | 00:31'48" |
| 7 | 04'44" | 00:36'32" |
| 7.8 | 08'08" | 00:43'26" |
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