李能鳳 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

李能鳳高雄
ID 309692

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4.0 km | 00:26:58 | 06:49/km

日期: 2017-03-12 06:30 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 07'00" / 06'43" / 06'36" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'56" (+00'17")

1008 / 1008

2

06'43"

(13'43")

06'41" (+00'02")

1003 / 2012

3

06'42"

(20'25")

06'39"

1006 / 3019

4

06'33"

(26'58")

06'55" (+00'16")

945 / 3964

3月累積里程 : 20.38 km

adidas Energy Boost 2 ESM 累積 : 317.8 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 7 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'43"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4.0	06'59"	00:26'58"

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