5.7 km | 00:25:00 | 04:23/km日期: 2017-03-16 07:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'11" / 04'27" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'08") | 236 / 2236 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 3236 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 199 / 3435 |
| 6 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 4435 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 5435 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 261 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'11" | 00:13'11" |
| 4 | 04'27" | 00:17'38" |
| 5 | 04'25" | 00:22'03" |
| 5.7 | 04'15" | 00:25'01" |
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