霖爸智邦路跑 2017/03/14 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.5 km | 01:00:23 | 05:44/km

日期: 2017-03-14 19:46 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'39" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'50" /

基本訓練感冒無力還是要動一動！

3月累積里程 : 169.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1869.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

史巴克, Mac 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'39"	00:16'24"
4	05'52"	00:22'16"
5	05'49"	00:28'05"
6	05'52"	00:33'57"
7	05'47"	00:39'44"
8	05'55"	00:45'39"
9	05'53"	00:51'32"
10	05'53"	00:57'25"
10.5	05'51"	01:00'24"

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成績 : 04:56:26

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