2.1 km | 00:12:40 | 06:09/km日期: 2017-03-15 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 06'10" / 05'31" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'45" (+12'14") | 56 / 2056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'31" | 00:11'41" |
2.1 | 17'34" | 00:12'41" |