10.3 km | 01:01:15 | 05:55/km日期: 2017-03-14 16:49 - 地點: suao - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 10929 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'58") | 1004 / 1004 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1007 / 2011 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 3013 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1008 / 4022 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'39" | 1008 / 5030 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1001 / 6031 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1005 / 7037 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1005 / 8042 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1004 / 9047 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'54" (+00'15") | 1005 / 10052 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 329 / 10381 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.48 km 
hyper heroes 累積 :
164.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 05'56" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'43" | 00:30'16" |
| 6 | 05'51" | 00:36'07" |
| 7 | 05'47" | 00:41'54" |
| 8 | 05'44" | 00:47'38" |
| 9 | 05'44" | 00:53'22" |
| 10 | 05'56" | 00:59'18" |
| 10.3 | 05'55" | 01:01'15" |
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