6.0 km | 00:36:16 | 06:01/km日期: 2017-03-17 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 6572 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 05'57" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'14") | 1007 / 1007 | 181 / 89 |
2 | | 05'55" | 1003 / 2010 | 182 / 92 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 3013 | 182 / 91 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1006 / 4019 | 182 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1004 / 5023 | 181 / 92 |
6 | | 05'57" (+00'02") | 1002 / 6026 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'57" | 00:12'09" |
3 | 06'02" | 00:18'11" |
4 | 05'58" | 00:24'09" |
5 | 06'03" | 00:30'12" |
6 | 05'58" | 00:36'10" |
6.0 | 08'07" | 00:36'16" |