Jason YH Cheung 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:32:53 | 06:30/km

日期: 2016-07-04 11:50 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'45" / 07'34" / 06'24" / 07'21" / 06'08" / 07'19" / 07'00" / 06'54" / 05'51" / 06'32" / 06'18" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'42" /

7月累積里程 : 88.73 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'34"	00:14'19"
3	06'24"	00:20'43"
4	07'21"	00:28'04"
5	06'08"	00:34'12"
6	07'19"	00:41'31"
7	07'00"	00:48'31"
8	06'54"	00:55'25"
9	05'51"	01:01'16"
10	06'32"	01:07'48"
11	06'18"	01:14'06"
12	05'47"	01:19'53"
13	05'47"	01:25'40"
14	05'37"	01:31'17"
14.3	05'43"	01:32'53"

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