9.1 km | 00:48:25 | 05:20/km日期: 2017-03-14 21:18 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 05'34" / 05'03" / 05'15" / 05'00" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 9050 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.32 km 
Saucony Kinvara 5(綠） 累積 :
386.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'24" | 00:16'42" |
| 4 | 05'20" | 00:22'02" |
| 5 | 05'08" | 00:27'10" |
| 6 | 05'34" | 00:32'44" |
| 7 | 05'03" | 00:37'47" |
| 8 | 05'15" | 00:43'02" |
| 9 | 05'00" | 00:48'02" |
| 9.1 | 07'39" | 00:48'25" |
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