5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km日期: 2017-03-12 20:39 - 平均心率: 183 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 05'05" / 05'19" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 404 / 799 |
| 3 | | 04'58" (+00'30") | 392 / 1192 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 396 / 1588 |
| 5 | | 05'12" (+00'44") | 395 / 1984 |
| 6 | | 05'13" (+00'45") | 391 / 2376 |
| 7 | | 05'18" (+00'50") | 396 / 2772 |
| 8 | | 05'29" (+01'01") | 391 / 3164 |
| 9 | | 05'32" (+01'04") | 397 / 3561 |
| 10 | | 05'37" (+01'09") | 400 / 3962 |
| 11 | | 05'44" (+01'16") | 401 / 4363 |
| 12 | | 05'28" (+01'00") | 401 / 4764 |
| 13 | | 05'22" (+00'54") | 194 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.00 km 
adidas CC Ride B24458 累積 :
1674.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'05" | 00:09'48" |
| 3 | 05'19" | 00:15'07" |
| 4 | 05'37" | 00:20'44" |
| 5.0 | 05'28" | 00:25'59" |
展開計圈分析
留言 
