4.1 km | 00:30:52 | 07:30/km日期: 2017-03-11 16:47 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 08'39" / 07'15" / 06'59" / 06'54" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'55") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.34 km 
NIKE FLYWIRE 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'15" | 00:15'54" |
| 3 | 06'59" | 00:22'53" |
| 4 | 06'54" | 00:29'47" |
| 4.1 | 15'15" | 00:31'27" |
留言 
