衝衝衝 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

衝衝衝嘉義
ID 190456

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2.0 km | 00:09:33 | 04:45/km

日期: 2017-03-16 11:04 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 1708 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 04'53" / 04'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'53"

(04'53")

04'51" (+00'15")

1005 / 1005

177 / 116

2

04'37"

(09'30")

04'36"

1002 / 2007

180 / 120

3

00'03"

(09'33")

04'45" (+00'09")

10 / 2018

160 / 131

3月累積里程 : 185.97 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 : 1121.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 曾良榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'37"	00:09'30"
2.0	04'45"	00:09'33"

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