7.6 km | 00:38:56 | 05:06/km日期: 2017-03-17 18:10 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 04'11" / 04'26" / 05'20" / 05'42" / 05'20" / 05'04" / 05'01" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+02'00") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'26" | 00:08'37" |
| 3 | 05'20" | 00:13'57" |
| 4 | 05'42" | 00:19'39" |
| 5 | 05'20" | 00:24'59" |
| 6 | 05'04" | 00:30'03" |
| 7 | 05'01" | 00:35'04" |
| 7.6 | 06'11" | 00:38'56" |
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