12.7 km | 01:16:44 | 06:02/km日期: 2017-03-15 17:46 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'52" / 06'28" / 05'20" / 05'24" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 06'01" / 06'44" / 06'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'43" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1455 / 7455 |
| 4 | | 06'17" (+00'34") | 3000 / 10455 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 2253 / 12709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'45" | 00:12'09" |
| 3 | 05'52" | 00:18'01" |
| 4 | 06'28" | 00:24'29" |
| 5 | 05'20" | 00:29'49" |
| 6 | 05'24" | 00:35'13" |
| 7 | 06'07" | 00:41'20" |
| 8 | 06'08" | 00:47'28" |
| 9 | 06'04" | 00:53'32" |
| 10 | 06'01" | 00:59'33" |
| 11 | 06'44" | 01:06'17" |
| 12 | 06'10" | 01:12'27" |
| 12.7 | 06'03" | 01:16'45" |
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