6.3 km | 00:41:14 | 06:34/km日期: 2017-03-17 17:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7653 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 06'57" / 07'03" / 06'53" / 06'03" / 05'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+03'05") | 217 / 217 | 182 / 70 |
| 2 | | 07'34" (+02'51") | 209 / 426 | 185 / 71 |
| 3 | | 07'12" (+02'29") | 217 / 644 | 184 / 75 |
| 4 | | 07'15" (+02'32") | 209 / 853 | 186 / 73 |
| 5 | | 07'16" (+02'33") | 208 / 1061 | 184 / 74 |
| 6 | | 06'15" (+01'32") | 242 / 1304 | 187 / 85 |
| 7 | | 07'32" (+02'49") | 199 / 1503 | 179 / 73 |
| 8 | | 07'02" (+02'19") | 212 / 1716 | 184 / 76 |
| 9 | | 07'08" (+02'25") | 212 / 1928 | 185 / 75 |
| 10 | | 07'18" (+02'35") | 209 / 2138 | 183 / 74 |
| 11 | | 06'48" (+02'05") | 220 / 2358 | 186 / 78 |
| 12 | | 06'59" (+02'16") | 217 / 2575 | 185 / 76 |
| 13 | | 07'24" (+02'41") | 207 / 2782 | 185 / 72 |
| 14 | | 06'53" (+02'10") | 217 / 3000 | 184 / 78 |
| 15 | | 06'48" (+02'05") | 217 / 3218 | 185 / 79 |
| 16 | | 06'47" (+02'04") | 218 / 3436 | 184 / 79 |
| 17 | | 07'10" (+02'27") | 209 / 3645 | 186 / 74 |
| 18 | | 06'35" (+01'52") | 217 / 3862 | 187 / 80 |
| 19 | | 06'35" (+01'52") | 214 / 4077 | 188 / 80 |
| 20 | | 05'58" (+01'15") | 237 / 4315 | 186 / 89 |
| 21 | | 06'14" (+01'31") | 221 / 4536 | 187 / 85 |
| 22 | | 05'58" (+01'15") | 228 / 4764 | 188 / 88 |
| 23 | | 06'03" (+01'20") | 219 / 4984 | 189 / 87 |
| 24 | | 05'56" (+01'13") | 216 / 5200 | 189 / 88 |
| 25 | | 05'59" (+01'16") | 214 / 5415 | 189 / 88 |
| 26 | | 05'32" (+00'49") | 228 / 5644 | 183 / 98 |
| 27 | | 05'28" (+00'45") | 216 / 5860 | 188 / 96 |
| 28 | | 04'43" | 222 / 6082 | 190 / 111 |
| 29 | | 04'42" | 180 / 6263 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'57" | 00:14'24" |
| 3 | 07'03" | 00:21'27" |
| 4 | 06'53" | 00:28'20" |
| 5 | 06'03" | 00:34'23" |
| 6 | 05'38" | 00:40'01" |
| 6.3 | 04'35" | 00:41'14" |
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