Alex Lin 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.0 km | 00:43:11 | 08:38/km

日期: 2017-03-18 17:23 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 09'25" / 08'24" / 08'06" / 08'57" / 08'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'10"

(43'10")

08'38"

5000 / 5000

3月累積里程 : 213.34 km

MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 : 929.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'24"	00:17'49"
3	08'06"	00:25'55"
4	08'57"	00:34'52"
5	08'16"	00:43'08"
5.0	02'24"	00:43'09"

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