11.0 km | 00:59:41 | 05:25/km日期: 2017-03-04 17:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 02'47" / 04'49" / 04'58" / 05'32" / 05'16" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 06'26" / 05'34" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+01'22") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.37 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1026.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 04'49" | 00:07'36" |
| 3 | 04'58" | 00:12'34" |
| 4 | 05'32" | 00:18'06" |
| 5 | 05'16" | 00:23'22" |
| 6 | 05'37" | 00:28'59" |
| 7 | 05'37" | 00:34'36" |
| 8 | 05'49" | 00:40'25" |
| 9 | 06'26" | 00:46'51" |
| 10 | 05'34" | 00:52'25" |
| 11 | 05'24" | 00:57'49" |
| 11.0 | 05'51" | 00:57'52" |
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