大偉 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第17半馬

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49" (+06'44")

01:01'14" (+08'27")

10 km

(01:01'14")

00:28'25" (+02'20")

15 km

(01:27'56")

00:26'42" (+00'37")

00:52'47"

20 km

(01:54'01")

00:26'05"

Finish

()

日期: 2013-10-27 07:30 - 總爬升: 583 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

成績差強人意,同團的一堆神人,我算倒數的,哈哈哈

10月累積里程 : 234.47 km

Brooks Trance 10 累積 : 1295.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

kevinshen, Roger K 和其他 54 人說推

·

觀看另 13 則留言

Wallace 恭喜受傷破二完賽~~~受傷還跑那樣快!!~猛!!

2013-10-27 22:28 ·

1 個人推

老官恭喜大偉兄完賽!

2013-10-28 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	06'16"	00:17'20"
4	07'03"	00:24'23"
5	08'26"	00:32'49"
6	05'43"	00:38'32"
7	05'51"	00:44'23"
8	05'16"	00:49'39"
9	05'45"	00:55'24"
10	05'50"	01:01'14"
11	05'25"	01:06'39"
12	05'12"	01:11'51"
13	05'22"	01:17'13"
14	05'36"	01:22'49"
15	05'07"	01:27'56"
16	05'34"	01:33'30"
17	04'37"	01:38'07"
18	04'45"	01:42'52"
19	04'31"	01:47'23"
20	06'38"	01:54'01"
20.8	05'10"	01:58'24"

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成績 : 04:56:26

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