Stanley Chiu 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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10.0 km | 01:04:44 | 06:28/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:04:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2017-03-04 12:44 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'03")

1003 / 1003

179 / 91

2

06'08"

(12'13")

06'06" (+00'06")

1004 / 2007

178 / 91

3

06'02"

(18'15")

06'00"

1003 / 3011

178 / 93

4

06'24"

(24'39")

06'20" (+00'20")

1009 / 4020

178 / 88

5

06'28"

(31'07")

06'25" (+00'25")

1005 / 5026

175 / 88

展開計圈分析

賽後評分: 線上cool
給 5 星

3月累積里程 : 31.10 km

NIKE Nike Free RN Flyknit Motion 累積 : 196.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

REY WANG, Eric Chiu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'08"	00:12'13"
3	06'02"	00:18'15"
4	06'20"	00:24'35"
5	06'32"	00:31'07"
6	06'26"	00:37'33"
7	06'47"	00:44'20"
8	06'46"	00:51'06"
9	06'55"	00:58'01"
10	06'33"	01:04'34"
10.0	07'58"	01:04'44"

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