9.1 km | 00:53:26 | 05:50/km日期: 2017-03-17 18:12 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 96 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 8784 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'39" / 05'34" / 05'45" / 05'39" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 1001 | 162 / 103 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1003 / 2004 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'39" | 1005 / 3010 | 165 / 107 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 4013 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 5016 | 164 / 105 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1003 / 6020 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1003 / 7024 | 164 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 8025 | 164 / 103 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 9027 | 164 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 134 / 9161 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 05'45" | 00:28'45" |
| 6 | 05'39" | 00:34'24" |
| 7 | 05'57" | 00:40'21" |
| 8 | 05'51" | 00:46'12" |
| 9 | 05'57" | 00:52'09" |
| 9.1 | 09'34" | 00:53'26" |
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