famidoc 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

famidoc 台中
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11.1 km | 01:13:52 | 06:39/km

日期: 2012-08-15 13:10 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'16" / 06'20" / 06'38" / 06'40" / 06'50" / 06'56" / 06'55" / 06'58" / 07'03" / 06'28" / 06'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'52"

(32'52")

06'32"

5022 / 5022

2

34'28"

(01:07'20")

06'51" (+00'19")

5022 / 10045

是颱風過門不入，才變得很悶熱嗎？

8月累積里程 : 150.49 km

XT 上傳 | 12 years ago

史立平, 大海和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'20"	00:12'36"
3	06'38"	00:19'14"
4	06'40"	00:25'54"
5	06'50"	00:32'44"
6	06'56"	00:39'40"
7	06'55"	00:46'35"
8	06'58"	00:53'33"
9	07'03"	01:00'36"
10	06'28"	01:07'04"
11	06'13"	01:13'17"
11.1	05'33"	01:13'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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