16.0 km | 01:32:17 | 05:45/km日期: 2017-03-15 19:06 - 總爬升: 257 m - 地點: 139 - 天氣: 冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 16070 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'16" / 05'18" / 06'10" / 05'55" / 05'38" / 05'52" / 06'11" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 06'12" / 06'15" / 05'55" / 05'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'31") | 1004 / 1004 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1005 / 2009 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1007 / 3017 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'13" | 1002 / 4020 | 174 / 110 |
| 5 | | 06'10" (+00'57") | 1006 / 5026 | 172 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'40") | 1009 / 6035 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1005 / 7041 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'51" (+00'38") | 1007 / 8048 | 174 / 97 |
| 9 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 9049 | 159 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'18") | 1008 / 10058 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 1007 / 11065 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'18" (+00'05") | 1005 / 12071 | 177 / 106 |
| 13 | | 06'09" (+00'56") | 1003 / 13075 | 176 / 92 |
| 14 | | 06'13" (+01'00") | 1003 / 14078 | 175 / 91 |
| 15 | | 05'52" (+00'39") | 1005 / 15084 | 175 / 96 |
| 16 | | 05'52" (+00'39") | 1004 / 16088 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.23 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'16" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 06'10" | 00:28'04" |
| 6 | 05'55" | 00:33'59" |
| 7 | 05'38" | 00:39'37" |
| 8 | 05'52" | 00:45'29" |
| 9 | 06'11" | 00:51'40" |
| 10 | 05'30" | 00:57'10" |
| 11 | 05'20" | 01:02'30" |
| 12 | 05'20" | 01:07'50" |
| 13 | 06'12" | 01:14'02" |
| 14 | 06'15" | 01:20'17" |
| 15 | 05'55" | 01:26'12" |
| 16 | 05'53" | 01:32'05" |
| 16.0 | 11'50" | 01:32'17" |
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