3.9 km | 00:25:00 | 06:24/km日期: 2017-03-21 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'43" / 05'30" / 06'13" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'41") | 196 / 196 |
| 2 | | 13'36" (+09'51") | 94 / 290 |
| 3 | | 05'01" (+01'16") | 406 / 696 |
| 4 | | 13'35" (+09'50") | 102 / 799 |
| 5 | | 04'29" (+00'44") | 617 / 1416 |
| 6 | | 14'02" (+10'17") | 100 / 1517 |
| 7 | | 04'34" (+00'49") | 825 / 2343 |
| 8 | | 20'41" (+16'56") | 100 / 2443 |
| 9 | | 04'38" (+00'53") | 613 / 3056 |
| 10 | | 16'38" (+12'53") | 104 / 3161 |
| 11 | | 04'24" (+00'39") | 411 / 3572 |
| 12 | | 17'19" (+13'34") | 102 / 3674 |
| 13 | | 03'45" | 204 / 3878 |
| 14 | | 09'55" (+06'10") | 16 / 3895 |
| 15 | | 23'27" (+19'42") | 1 / 3896 |
| 16 | | 07'27" (+03'42") | 4 / 3901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.31 km 
Mizuno Rider18 藍黃 累積 :
345.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'30" | 00:12'13" |
| 3 | 06'13" | 00:18'26" |
| 3.9 | 07'19" | 00:25'02" |
展開計圈分析
留言 
