11.0 km | 01:26:09 | 07:49/km日期: 2017-03-20 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14014 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 07'48" / 07'22" / 07'33" / 07'23" / 06'47" / 07'29" / 08'38" / 08'38" / 07'54" / 07'48" / 08'09" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'13") | 1005 / 1005 | 153 / 81 |
| 2 | | 07'23" (+00'37") | 1003 / 2009 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'35" (+00'49") | 1008 / 3017 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'12" (+00'26") | 1009 / 4027 | 164 / 84 |
| 5 | | 06'46" | 1001 / 5028 | 165 / 89 |
| 6 | | 07'37" (+00'51") | 1004 / 6033 | 166 / 78 |
| 7 | | 08'36" (+01'50") | 1003 / 7036 | 163 / 71 |
| 8 | | 08'37" (+01'51") | 1000 / 8036 | 161 / 71 |
| 9 | | 07'43" (+00'57") | 1006 / 9043 | 163 / 78 |
| 10 | | 07'51" (+01'05") | 1005 / 10048 | 163 / 77 |
| 11 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 11049 | 161 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'22" | 00:15'10" |
| 3 | 07'33" | 00:22'43" |
| 4 | 07'23" | 00:30'06" |
| 5 | 06'47" | 00:36'53" |
| 6 | 07'29" | 00:44'22" |
| 7 | 08'38" | 00:53'00" |
| 8 | 08'38" | 01:01'38" |
| 9 | 07'54" | 01:09'32" |
| 10 | 07'48" | 01:17'20" |
| 11 | 08'09" | 01:25'29" |
| 11.0 | 35'16" | 01:26'09" |
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