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韋逗兒
新北市
ID 127507
189 位追隨者
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韋逗兒
恭喜破PB
半馬
|
02:07:49
|
06:03/km
|
第13半馬
台北國道馬拉松
官方成績
日期
2017-03-19
成績
02:07:49
總名次
1388 / 4185
分組名次
35 / 264
平均速度
06:03/km
官方證書
韋
逗兒
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'37")
00:28'37"
00:58'33"
10 km
(00:58'33")
00:29'56" (+01'19")
15 km
(01:29'23")
00:30'50" (+02'13")
01:02'45" (+04'12")
20 km
(02:01'18")
00:31'55" (+03'18")
Finish
(02:07:49)
日期:
2017-03-19 06:11
-
平均心率:
163
-
卡路里:
949 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'58" (+00'33")
1000 / 1000
2
05'50"
(11'49")
05'50" (+00'25")
1000 / 2000
3
05'36"
(17'25")
05'36" (+00'11")
1000 / 3000
4
05'25"
(22'51")
05'25"
1000 / 4000
5
05'44"
(28'36")
05'44" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(34'26")
05'50" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'58"
(40'24")
05'58" (+00'33")
1000 / 7000
8
06'18"
(46'42")
06'18" (+00'53")
1000 / 8000
9
06'05"
(52'48")
06'05" (+00'40")
1000 / 9000
10
05'44"
(58'32")
05'44" (+00'19")
1000 / 10000
11
07'05"
(01:05'38")
07'05" (+01'40")
1000 / 11000
12
05'49"
(01:11'28")
05'49" (+00'24")
1000 / 12000
13
05'40"
(01:17'08")
05'40" (+00'15")
1000 / 13000
14
06'15"
(01:23'24")
06'15" (+00'50")
1000 / 14000
15
05'58"
(01:29'22")
05'58" (+00'33")
1000 / 15000
16
06'11"
(01:35'34")
06'11" (+00'46")
1000 / 16000
17
06'31"
(01:42'06")
06'31" (+01'06")
1000 / 17000
18
06'20"
(01:48'26")
06'20" (+00'55")
1000 / 18000
19
06'47"
(01:55'13")
06'47" (+01'22")
1000 / 19000
20
06'03"
(02:01'17")
06'03" (+00'38")
1000 / 20000
21
05'36"
(02:06'54")
05'36" (+00'11")
1000 / 21000
22
00'57"
(02:07'51")
04'56"
192 / 21192
新北市
韋
逗兒
·
留言
新北市
韋
逗兒
·
留言
新北市
韋
逗兒
·
留言
天時地利人合,謝謝腳兒乖乖的,今天沒有938在好無聊XD,半馬好輕鬆哦😂😂
賽後評分:
很好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
149.80 km
MIZUNO Wave Rider 18(2) Wave Rider 18 累積 :
1698.2 km
TCX 上傳
| 7 years ago
基隆好馬 雄哥
,
飛飛
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
Angus
恭喜順利完賽, 破半馬PB!!
2017-03-19 09:06 ·
1
個人推
mo卡卡
恭喜逗兒~平安順利完賽~撒花~繞圈圈
2017-03-19 09:13 ·
1
個人推
羅吉偉
恭喜破PB
2017-03-19 09:22 ·
1
個人推
陳俊釗
讚讚讚哦~!
2017-03-19 09:27 ·
1
個人推
Gordon sung
恭喜完賽喔
2017-03-19 09:56 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-03-19 11:11 ·
1
個人推
crazeman
神逗,超強
2017-03-19 12:12 ·
1
個人推
王鼓鐘
恭喜破pb
2017-03-19 12:47 ·
1
個人推
蘇震豪
恭喜,下次就是直接破2了
2017-03-19 12:50 ·
1
個人推
Roger Yang
恭喜破PB,厲害。
不是說狀況不好嗎?如果狀況好的話,就直接SUB2了
2017-03-19 13:36 ·
1
個人推
大偉
恭喜打破pb完賽
2017-03-19 13:40 ·
1
個人推
羅吉偉
恭喜完賽
2017-03-19 16:22 ·
1
個人推
蝙蝠俠
午安,我們今天同樣完成了這場雨下不停的台北國道馬,恭喜順利破PB漂亮完成比賽~辛苦了,超讃的!
2017-03-19 16:49 ·
1
個人推
chihhsien(志賢)
逗兒等妳喔,破2
2017-03-19 19:34 ·
1
個人推
黃小英
今天最強就你了,,,
2017-03-19 21:33 ·
1
個人推
韋逗兒
哈~
2017-03-19 21:38 ·
Gustav Chen
恭喜破pb, 勤練的成果,厲害!
2017-03-20 09:02 ·
1
個人推
林蔚宗
下一場目標SUB2~ 不過妳起跑排太後面了吧...
2017-03-20 09:47 ·
1
個人推
littlefar
恭喜逗兒破pb,下次sub2順便上凸台~讚
2017-03-20 11:00 ·
1
個人推
飛飛
恭喜魔逗破PB完賽~
2017-03-21 14:02 ·
1
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'50"
00:11'49"
3
05'37"
00:17'26"
4
05'26"
00:22'52"
5
05'45"
00:28'37"
6
05'50"
00:34'27"
7
05'58"
00:40'25"
8
06'18"
00:46'43"
9
06'05"
00:52'48"
10
05'45"
00:58'33"
11
07'05"
01:05'38"
12
05'50"
01:11'28"
13
05'41"
01:17'09"
14
06'16"
01:23'25"
15
05'58"
01:29'23"
16
06'12"
01:35'35"
17
06'31"
01:42'06"
18
06'21"
01:48'27"
19
06'47"
01:55'14"
20
06'04"
02:01'18"
21
05'36"
02:06'54"
21.2
04'56"
02:07'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
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04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
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05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
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