菲力 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

菲力屏東
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2100 m | 01:28:52 | 04:13/100m

日期: 2017-03-21 06:19 - 卡路里: 1322 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'50"

(00'50")

01'40" (+00'20")

28

78

2

00'42"

(01'32")

01'24" (+00'04")

28

70

3

02'24"

(03'56")

04'48" (+03'28")

24

168

4

01'54"

(05'50")

03'48" (+02'28")

78

192

5

01'19"

(07'09")

02'38" (+01'18")

70

149

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 10.75 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 李世民和其他 10 人說推

·

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