9.0 km | 00:42:50 | 04:45/km日期: 2017-03-23 21:34 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'45" / 04'29" / 04'47" / 04'24" / 05'00" / 04'27" / 05'02" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'27") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'24" | 1600 / 4600 |
| 3 | | 05'38" (+01'14") | 354 / 4954 |
| 4 | | 04'24" | 1600 / 6554 |
| 5 | | 06'15" (+01'51") | 319 / 6873 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1600 / 8473 |
| 7 | | 05'26" (+01'02") | 367 / 8841 |
| 8 | | 06'09" (+01'45") | 171 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.29 km 
無名 丫拖(黑)-改 累積 :
1921.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'45" | 00:14'34" |
| 4 | 04'29" | 00:19'03" |
| 5 | 04'47" | 00:23'50" |
| 6 | 04'24" | 00:28'14" |
| 7 | 05'00" | 00:33'14" |
| 8 | 04'27" | 00:37'41" |
| 9 | 05'02" | 00:42'43" |
| 9.0 | 39'50" | 00:43'13" |
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