6.0 km | 00:46:30 | 07:44/km日期: 2017-02-26 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 08'34" / 10'21" / 07'41" / 06'52" / 06'33" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'23" (+04'59") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 08'34" | 00:14'59" |
3 | 10'21" | 00:25'20" |
4 | 07'41" | 00:33'01" |
5 | 06'52" | 00:39'53" |
6 | 06'33" | 00:46'26" |
6.0 | 11'19" | 00:46'31" |