安安班哲明 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

9.1 km | 01:01:19 | 06:46/km

日期: 2017-03-03 16:19 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 04'42" / 07'49" / 06'33" / 06'20" / 06'28" / 06'23" / 06'26" / 06'37" / 06'39" / 67'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 51.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 跳跳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'49"	00:12'31"
3	06'33"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'28"	00:31'52"
6	06'23"	00:38'15"
7	06'26"	00:44'41"
8	06'37"	00:51'18"
9	06'39"	00:57'57"
9.1	64'24"	01:01'19"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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