7.8 km | 00:37:44 | 04:52/km日期: 2017-03-23 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 04'55" / 04'52" / 04'40" / 04'51" / 04'50" / 10'56" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 04'40" | 00:19'46" |
| 5 | 04'51" | 00:24'37" |
| 6 | 04'50" | 00:29'27" |
| 7 | 10'56" | 00:40'23" |
| 7.8 | 04'36" | 00:43'51" |
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