莊玉麟 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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10.3 km | 00:59:52 | 05:48/km

日期: 2017-03-23 20:20 - 總爬升: 165 m - 地點: 鎮高操場 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'50" / 06'09" / 05'57" / 05'36" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'46" /

桃園

莊玉麟

·

3月累積里程 : 212.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宏, 阿良和其他 62 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'43"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
5	06'09"	00:29'32"
6	05'57"	00:35'29"
7	05'36"	00:41'05"
8	05'43"	00:46'48"
9	05'41"	00:52'29"
10	05'39"	00:58'08"
10.3	05'45"	00:59'53"

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