5.0 km | 00:24:37 | 04:52/km日期: 2017-03-22 18:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'01" / 04'44" / 04'44" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1004 / 1004 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1003 / 2007 | 180 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 3008 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 4009 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'42" | 1005 / 5014 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'21" | 49 / 5064 | 161 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1454.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 04'44" | 00:19'43" |
| 5 | 04'44" | 00:24'27" |
| 5.0 | 03'21" | 00:24'37" |
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