5.5 km | 00:39:33 | 07:09/km日期: 2017-03-15 18:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'02" / 07'33" / 07'17" / 06'36" / 06'00" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'52") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.26 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'33" | 00:15'35" |
| 3 | 07'17" | 00:22'52" |
| 4 | 06'36" | 00:29'28" |
| 5 | 06'00" | 00:35'28" |
| 5.5 | 07'51" | 00:39'34" |
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