14.0 km | 01:27:11 | 06:13/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-19 |
| 成績 | 01:27:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:13/km |
日期: 2017-03-19 06:57 - 天氣: 綿綿細雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'17" | 1000 / 14000 |
賽前宣言: 運氣好
賽後評分: 起跑時的動線規劃挺差的..
不過出起跑點後就還不錯
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.44 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'06" | 00:12'24" |
| 3 | 07'16" | 00:19'40" |
| 4 | 06'11" | 00:25'51" |
| 5 | 06'04" | 00:31'55" |
| 6 | 05'56" | 00:37'51" |
| 7 | 05'54" | 00:43'45" |
| 8 | 05'45" | 00:49'30" |
| 9 | 06'01" | 00:55'31" |
| 10 | 06'23" | 01:01'54" |
| 11 | 05'48" | 01:07'42" |
| 12 | 06'13" | 01:13'55" |
| 13 | 11'10" | 01:25'05" |
| 14 | 00'12" | 01:25'17" |
| 14.3 | 05'56" | 01:27'11" |
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