KC 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
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蚵技神速y拖 G3
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MIZUNO WAVE RIDER 25 WAVEKNIT
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Hoka One One Clifton 7
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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:28:35

半馬 : 02:11:29

即將參加 :

2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24 剩餘天數 : 14

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15983.2 km |

1033.6 km
2024 年 :

1540.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	41.0	0.0
Oct	178.2	0.0
Sep	128.8	0.0
Aug	58.1	0.0
Jul	137.4	0.0
Jun	144.1	0.0

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里程碑 (182)

2024/04/20 KC 完成了第 20 半馬! - 2024 石碇馬拉松路跑
2019/08/20 恭喜 KC 獲得 6000 推
2018/05/28 恭喜 KC 獲得 5500 推
2018/04/14 恭喜 KC 獲得 150 留言數
2017/12/28 恭喜 KC 獲得 5000 推
2017/10/01 KC 完成了第 10 馬! - U-Lay 42 Marathon 2017
2017/08/10 恭喜 KC 獲得 4500 推
2017/04/23 恭喜 KC 獲得 4000 推

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10.1 km | 01:12:57 | 07:12/km

日期: 2017-03-23 16:06 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 07'09" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 07'24" / 07'04" / 07'52" / 07'00" / 07'12" / 07'04" / 06'43" /

3月累積里程 : 157.49 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kevin Lin, Pasino 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'12"	00:14'21"
3	07'12"	00:21'33"
4	07'04"	00:28'37"
5	07'24"	00:36'01"
6	07'04"	00:43'05"
7	07'52"	00:50'57"
8	07'00"	00:57'57"
9	07'12"	01:05'09"
10	07'04"	01:12'13"
10.1	06'40"	01:12'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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