2.6 km | 00:18:42 | 07:14/km日期: 2017-03-25 17:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 2965 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'59" / 07'13" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'45") | 1002 / 1002 | 157 / 79 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2003 | 159 / 86 |
3 | | 05'59" | 583 / 2586 | 158 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.78 km asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'13" | 00:15'12" |
2.6 | 05'59" | 00:18'42" |