2.0 km | 00:20:28 | 10:05/km日期: 2017-03-23 05:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2248 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 10'38" / 09'28" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+01'07") | 1005 / 1005 | 102 / 91 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2006 | 118 / 89 |
3 | | 13'11" (+03'44") | 27 / 2034 | 95 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km saucony s29028-1 累積 :
172.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'28" | 00:20'06" |
2.0 | 13'11" | 00:20'28" |