12.8 km | 01:11:59 | 05:38/km日期: 2017-03-23 20:48 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'26" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'27" / 05'32" / 05'39" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 850 / 850 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 853 / 1704 |
| 3 | | 05'51" (+00'34") | 852 / 2557 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 854 / 3411 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 854 / 4266 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 849 / 5115 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 838 / 5953 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 870 / 6824 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 848 / 7672 |
| 10 | | 05'17" | 875 / 8548 |
| 11 | | 05'32" (+00'15") | 841 / 9389 |
| 12 | | 05'24" (+00'07") | 853 / 10243 |
| 13 | | 05'29" (+00'12") | 844 / 11087 |
| 14 | | 05'33" (+00'16") | 846 / 11933 |
| 15 | | 05'32" (+00'15") | 824 / 12757 |
| 16 | | 03'50" | 6 / 12764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.33 km 
saucony trd9 累積 :
762.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'51" | 00:12'17" |
| 3 | 05'48" | 00:18'05" |
| 4 | 05'43" | 00:23'48" |
| 5 | 05'39" | 00:29'27" |
| 6 | 05'42" | 00:35'09" |
| 7 | 05'22" | 00:40'31" |
| 8 | 05'17" | 00:45'48" |
| 9 | 05'21" | 00:51'09" |
| 10 | 05'27" | 00:56'36" |
| 11 | 05'32" | 01:02'08" |
| 12 | 05'39" | 01:07'47" |
| 12.8 | 05'29" | 01:11'59" |
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